頭皮の乾燥の原因 by KENJE湘南台 安曇佳奈
こんにちは！
ケンジ湘南台の安曇です＊
夏場は紫外線やエアコンなどの影響で頭皮も乾燥しやすい時期です。
今回は頭皮の乾燥からくるかゆみやフケについてのお話をします。
フケは乾燥性のものと脂性のものがありますが、一般的に女性に多いフケの症状は、乾燥からくると言われています。
またかゆみは地肌の表面を覆う皮脂や、セラミドなどの脂質の減少により肌のバリア機能が衰えている状態に外部からの刺激が加わると生じます。
これも地肌の乾燥が要因の一つです。
頭皮のタイプは性別、年齢、季節、習慣によって異なりますが、乾燥性の地肌の方の割合は男性よりも女性が多いです。
お顔と同じで、乾燥している地肌はくすんでいたり、赤味がかっているのが特徴です。
ここで、地肌の乾燥チェックをしてみましょう。
【行動チェック】
◎1日に2回以上洗髪をする。
◎熱めのお湯でシャワーを浴びることが多い。（40度以上）
◎1回の洗髪で、2シャンをしている。
【症状チェック】
◎無意識に地肌をかいてしまっていることがある。または、かゆみを感じることがある。
◎地肌をこすると、細かいフケが出てくる
◎地肌がところどころ赤い
◎シャンプーをしっかりしているのに、夕方になるとベタつく。
上記のような行動や症状が当てはまった方は地肌が乾燥しているかもしれません。
乾燥している頭皮は保湿してあげる事が大切ですが洗髪の仕方などでも乾燥を防げます。
◎約38度のぬるま湯で充分に髪を濡らした後、シャンプーを適量を手にとり、手のひらでよく泡立てます。
〔お湯の温度が高いと必要な皮脂などを奪ってしまうのでぬるま湯で、しっかりとシャンプーを泡立てて泡で優しく洗う事で頭皮も守られます。〕
◎洗髪後は頭皮、髪の毛をオーバードライにならないようにしっかり乾かす。
〔しっかり乾かさないと頭皮は菌が増殖して、乾燥やかゆみの原因にもなります〕
◎スキャルプ用の保湿ができるシャンプーを使いましょう。
〔ケンジ湘南台でもご紹介出来る商品が多数ありますので気になる方はスタッフまでお気軽にご相談ください〕
乾燥を放置していると頭皮を守るバリア機能が低下してフケ、かゆみ、抜け毛の原因にもなるので正しいケアをして健やかな頭皮で綺麗な髪の毛を育てたいですね^ ^
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